今週：1/52週目（1月1日～1月6日） 新しくやってみること ① 朝晩5分ずつ、座禅してみる 【なんで？】 はやりのマインドフルネスをやってみたいから。 ここ数年、何をするにも「ながら」なことが増えてて、結局どれもこれも中途半端になってしまってることが…