とりあえず1週間、やってみたいことリスト(思いついた順、随時更新) ※最新更新日:1/7 【済】朝5分、座禅してみる ストレッチ セルフリンパマッサージ 腹筋・背筋・ヒップアップ・太ももの筋トレ 落ち着いて文章を読む 姿勢サポーターをつける 【済】骨盤…
新しい習慣をおためししてみる前後でわたしの何がどう変わる? わたしのスペックBefore-After(※新しい習慣に着手する毎に更新) ※最終更新日:1/22 ************************************ ・【Before】何事も効率的にやろうとしてきた結果、気づけば何をす…
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