★随時更新★ とりあえずリスト

とりあえず1週間、やってみたいことリスト（思いついた順、随時更新）

※最新更新日：1/7

• 【済】朝5分、座禅してみる
• 　　　ストレッチ
• 　　　セルフリンパマッサージ
• 　　　腹筋・背筋・ヒップアップ・太ももの筋トレ
• 　　　落ち着いて文章を読む
• 　　　姿勢サポーターをつける
• 【済】骨盤ベルトをつける
• 　　　1日100個英単語を覚える
• 　　　英語のニュースを聞く
• 　　　保湿クリームを塗る
• 　　　9時以降食べない
• 　　　もやもやする人間関係から距離を置く
• 　　　読書する
• 　　　社説を読む
• 　　　取りこんだ洗濯物をすぐ畳む
• 　　　決めた時間以外、SNSに接しない
• 　　　旦那に文句を言う前に2度深呼吸
• 　　　ジョギング
• 　　　なわとび
• 　　　ピアノを1時間弾く
•            アファメーション