新しい習慣をおためししてみる前後でわたしの何がどう変わる？ わたしのスペックBefore-After（※新しい習慣に着手する毎に更新） ※最終更新日：1/22 ************************************ ・【Before】何事も効率的にやろうとしてきた結果、気づけば何をす…