ルールは2つだけ
ルールはふたつ。
① 着手したら1週間はやる
② 新しくやることは週に2個まで
↓週に1度、このフォーマットで整理予定。
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今週:○月○日~○月○日
新しくやってみること
① ・・・・・・・
何を期待して?:
② ・・・・・・
何を期待して?:
先週以前に着手したもののうち、今週も継続したこと
- ・・・・・・(なんで続ける?:)
- ・・・・・・(なんで続ける?:)
- ・・・・・・(なんで続ける?:)
やってみて変わったこと
・外見
・内面
・そのほか
コメント
(続けるのをやめたものについて、1週間単位ではなく始めたこと、etc)
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その他、新しい習慣を始めたり進めたりするうえで調べたことは、不定期でまとめてUP。